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Enfant stress rentrée sommeil

Rentrée : mon enfant est stressé et dort mal. Comment l’aider ?

La rentrée est synonyme de stress pour beaucoup d’enfants : nouvelle école, nouvelle classe et donc nouveaux camarades, autant de chamboulements qu’il ne faut pas négliger.

Le sommeil des enfants est fragile, et la moindre anxiété peut avoir un impact considérable sur ce dernier. Heureusement, il existe quelques astuces pour atténuer le stress de la rentrée.


Préparer l’enfant en lui parlant de la rentrée


Quelques jours avant la rentrée, vous pouvez commencer à en parler le soir au moment du coucher : posez des questions à votre enfant, demandez-lui si quelque chose lui fait peur, comment il envisage cette nouvelle année scolaire. Verbaliser ses peurs lui permettra de s’en libérer et vous pourrez tenter, ensemble, de trouver des solutions pour pallier ses angoisses.

 

Faire du coucher un moment de plaisir

 

Pour transformer le rituel du coucher en un moment de plaisir et de douceur, rien de mieux que d’impliquer votre enfant dans le choix de son linge de lit.

Chez Le Drap Français, nous proposons du linge de lit enfant en percale de coton bio ou en double gaze de coton, dans de multiples coloris ! Pourquoi pas faire un joli cadeau à votre aventurier.e en lui laissant la possibilité de créer le lit de ses rêves. En avant les douces nuits !

 

Livraison offerte dès 70€
Les retours gratuits pendant 30 jours
Le paiement en 3x sans frais dès 100€ d'achat
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