À quelle fréquence changer vos draps ?
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On entend tout et son contraire quand il s'agit de changer vos draps : certain.s vous recommandent de le faire deux fois par semaine, d'autres sont partisan.e.s de les changer de manière hebdomadaire, quand les derniers suggèrent que changer ses draps une fois par mois devrait être la nouvelle norme.
Grâce à cet article, vous apprendrez :
Pourquoi et à quelle fréquence changer vos draps ?
Comment bien laver le linge de lit
SOMMAIRE
Pourquoi et à quelle fréquence changer vos draps ?
Changer vos draps est avant tout une question d'hygiène : il est important de dormir dans des draps propres pour éviter le développement de bactéries et d'acariens, qui pourraient provoquer des problèmes de santé. Allergies, maladies et irritations cutanées, voire pire...
La fréquence recommandée pour changer vos draps se trouve entre 7 et 10 jours : cette fréquence varie surtout en fonction de vos habitudes.
En effet, si vous vous douchez le soir et que vous dormez en pyjama, cette fréquence peut varier jusqu'à deux semaines : le pyjama va se charger d'absorber la sueur et de récolter les peaux mortes. Si vous êtes plutôt du genre à vous doucher le matin, nous vous recommandons de ne pas attendre plus de 7 jours avant de changer vos draps : toute la saleté, la pollution, les bactéries accumulées tout au long de la journée se retrouvent dans vos draps.
Quoi qu'il en soit, changer vos draps très régulièrement ne peut être que bénéfique pour votre santé et votre intérieur.
BON À SAVOIR SI VOUS TRANSPIREZ BEAUCOUP
Si vous avez tendance à beaucoup transpirer, nous vous conseillons de changer vos draps toutes les semaines, pour deux raisons :
- Éviter le développement de mauvaises odeurs, et de bactéries
- Ralentir l'usure de vos draps en prévenant les taches jaunes liées à la sudation.
Si vous observez déjà le jaunissement de vos draps, voici comment rattraper des draps jaunis dans notre article "COMMENT RÉCUPÉRER DES DRAPS BLANCS JAUNIS"
Laver vos draps à la bonne température
Changer vos draps, c'est une chose ! Mais encore faut-il savoir comment bien les laver, afin de les rendre sains et de nouveau prêts à vous faire passer de merveilleuses nuits !
Voici quelques astuces pour bien entretenir votre linge de lit :
- Privilégiez un lavage à 40°C, avec un cycle spécial coton ou matière naturelle. Évitez les cycles courts et rapides, qui ne sont pas assez efficaces pour vraiment assainir vos draps.
- De temps en temps, faites tremper vos draps une nuit dans de l'eau et du bicarbonate de soude avant de les passer en machine.
- Ayez au moins 3 ou 4 parures de lit pour changer vos draps tout en retardant leur usure. Le roulement sera effectué sur davantage de pièces, et votre linge de lit sera beau plus longtemps.
N'oubliez pas votre couette ni vos oreillers !
Si changer vos draps toutes les semaines doit rester la priorité, il convient de réaliser 3 à 4 fois par ans le nettoyage complet de votre literie.
Pour ce faire, vous pouvez vous tourner vers :
- Des laveries automatiques grande capacité, dont certaines machines sont spécialisées dans le nettoyage des couettes et oreillers. Attention cependant si vos oreillers sont à base de laine : il faut bien suivre les recommandations de nettoyage de votre fabricant.
- Des pressings, qui pourront vous proposer le nettoyage à sec de votre literie.
Marlène, auteur de l'article
Quand et pourquoi changer vos draps : une question essentielle pour prendre soin de vous et de votre literie !
Vous avez une question ? Discutons-en ! Écrivez sur marlene@le-drap-francais.com !
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