Le Journal

Le drap plat : l'allié des nuits d'été

Drap plat, mon beau drap plat... Aide-moi à supporter ces chaudes nuits d'été ! ...

Draps en lin : pourquoi faut-il absolument passer le cap ?

Les draps en lin sont en vogue et vous ne comprenez pas pourquoi? Vous avez le souvenir des draps de vos grands-parents, très rèches et...

Sommeil : dormir dans une pièce suffisamment fraiche

Sommaire Température trop élevée : conséquences sur le sommeil Prendre soin de son sommeil : rafraîchir la chambre Les bons gestes pour améliorer son sommeil...

L'essentiel : dormir dans des matières naturelles

Sommaire La percale de coton bio, matière naturelle par excellence Dans la gamme percale de coton bio 🌱 Le lin lavé français: matière naturelle haut...

Le sommeil en hiver : faire face au manque de lumière

Sommaire Pourquoi votre sommeil est-il perturbé en hiver ? Comment améliorer votre sommeil en hiver ? Misez sur un sommeil de qualité en hiver !...

Nos conseils lecture pour un moment calme avant le coucher

Sommaire Je suis plus fatigué.e en automne: est-ce normal ? Bien dormir : qu'est ce que cela veut dire ? Comment bien dormir à l'arrivée...

Revenir à l'essentiel et se recentrer sur soi depuis son lit

Il est grand temps de penser à soi et à son bien-être. La chambre à coucher est le lieu idéal pour prendre soin de soi...

Sommeil : comment bien dormir en automne ?

On entre tout doucement dans l'automne et les journées raccourcissent déjà : il faut réadapter son rythme de sommeil. ...

Le sommeil chez l’enfant: comprendre ses phases et son évolution

En tant que parent, il est une question épineuse que l’on redoute de se voir poser : « ton enfant fait-il ses nuits? »  ...

Les cycles de sommeil : comprendre vos nuits pour mieux dormir

En France, une personne sur trois est concernée par un trouble du sommeil. Il est donc urgent de comprendre son fonctionnement, pour apprendre à mieux...